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  最新消息 如何靠中藥治療睡眠障礙問題?(睡眠障礙)

2014/01/07

 

現代人生活複雜,文明病隨之而起,而睡眠障礙就是一種新興的文明病。人類睡眠時間會因體質與生活習慣而每個人不同,成年人睡眠時間平均是6~10小時是正常的。根據美國精神科醫學會指出,睡眠障礙病徵分為以下兩項:因睡眠障礙導致主觀的精神疲累、焦慮、頭痛、注意力不集中或客觀的工作效率下降等明顯狀況,以及連續睡眠障礙時間長達一個月以上。

中醫看待睡眠障礙,學理上認為,失眠往往因為五臟六腑的不平衡所致,特別是心與肝,由於肝主管情緒和精神系統,一般來說睡眠障礙會被歸類為自律神精系統的失衡,藉由中醫師的診療,配合不同的體質與證型,處方如茯神、龍眼肉、酸棗仁、夜交藤、牡蠣、珍珠粉等等…除了體質之外,還要從整體觀來看,如果有火氣導致失眠,那麼就要查這個火是從哪來的,是脾胃系統或是肝的情緒系統或是心火,中醫說「胃不和則臥不安」就是這個道理,每一種都有不同的相應處理方式。

 

 

 

 

 

 

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