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  醫療知識 失眠之中醫治療(睡眠障礙)

2014/03/04

 

 

                                                                           中醫治失眠 藥效比史諦諾斯好

    誰說失眠一定要吃安眠藥?中山醫學大學附設醫院中西整合科,接連收治多名長期受失眠所苦的病患,以白天調體質,晚上安神的方式調理,讓病患不吃安眠藥,就能安穩入睡,還能一併解決病患便秘、皮膚等問題。

     一名卅六歲的婦女,因為白天工作,夜間進修,工作學業兩頭燒,導玫生理功能紊亂,半年來兩頰長滿面皰,還出現肝斑,最嚴重的是不好入睡,即使睡著還容易驚醒,醒來就又睡不著。

     吃西藥治療,安眠藥愈吃愈重,從一顆變成三顆,不但沒什麼效果,臉部的面皰愈冒愈多,還有肩頸酸痛,生理期紊亂等問題,後來經中藥處方調易生理功能,解決便秘問題,只服用一周,狀況就有改善。

     中山附醫中西醫整合科醫師張宏州指出,現代人因為熬夜讀書、準備考試、加班、上網、看電視,已不能像農業社會一般可以日出而作、日落而息,因而他建議以引陽入陰、陰陽兩調的方法,改善體質,進而改善失眠的問題。

     張宏州也說,國人有三成左右有睡眠障礙,其實有許多與生活作息不正常有關,與其仰賴安眠藥,不如正確處理日常生活的壓力與作息,並輔以調理體質中藥,睡前可以再搭配酸棗仁、百合、柏子仁、紅玫瑰等寧心安神飲,就能達到改善睡眠的狀況,治標又治本。

     另一方面張宏州也教導民眾,睡前可以捏一捏耳朵堛漲朘囿龤A並以姆指按壓頭頸後方的風池、安神門穴(見圖),大約三到五分鐘,也可以鎮靜安眠。(中時健康網)

 

 

 

 

 

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